B1-vitamin a nyugodtabb élethez
Ha egy átheverészett hétvége után is stresszesnek, ingerültnek érzi magát, nagy valószínűséggel hiányzik a szervezetéből a megfelelő mennyiségű B1-vitamin. Ez az anyagcserét is segítő, valamint a központi idegrendszer egészségét védő szerves vegyület vízben oldódik, így nem raktározható el, ezért is fontos, hogy folyamatosan gondoskodjunk a pótlásáról. Arról pedig még nem is szóltunk, hogy a kollagéntermelésben…